平成３１年２月３日(日)に「サザン・セト大島ロードレース大会」が開催されました。

５キロ部門５人、１０キロ部門４人の計９人が参加しました。

午前４時３０分出発と早い時間でしたが、雨もあまり降らず無事終えました。

マネージャーからの応援や、おいしいバナナの差し入れのおかげで全員無事完走できました。

マラソンはどんな年代でも気軽にできる有酸素運動です。また、脳が活性化し、思考力、記憶力が向上します。最近では認知症予防にも効果があると言われています。是非皆さんも健康のため、ウォーキングやランニングをされてみませんか？

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